Nuevo paso a paso Mapa pausas activas pdf
Juegos Mentales: Rompecabezas, sudokus o aplicaciones de juegos cerebrales pueden ser una excelente modo de desconectar y al mismo tiempo estimular la mente.Incluso los estiramientos de la musculatura se consideran pausas activas. El principal objetivo de las pausas activas es interrumpir las posturas prolongadas propias de los trabajos sedentarios